Пошаговая инструкция измерения сахара в крови: доводим до автоматизма

Пошаговая инструкция измерения сахара в крови: доводим до автоматизма

Глюкометр позволяет вам самостоятельно измерить уровень сахара в крови. Важно провести эти измерения правильно. Какие условия необходимо соблюсти, чтобы избежать ошибки?

1. Все должно быть одинаковой температуры: глюкометр, полоски, окружающая среда.

 
Самыми точными  получаются измерения, произведенные в помещении при обычной комнатной температуре. 
Результаты, полученные на улице во время лыжной прогулки или в тенечке на крылечке дачи, не могут быть правильными!
Ошибочными, скорее всего, также будут измерения, произведенные во влажном помещении, например в ванной комнате.

 

2. Ваши руки должны быть чистыми, теплыми, сухими.


Чистыми – это значит, что на них ни в коем случае не должно быть следов глюкозы. Если вы делаете измерения на кухне, подумайте – а не находятся ли в воздухе частички крахмала, сахарной пудры, муки? Не попадут ли они случайно на палец или тест-полоску? 


Если пальцы рук  холодные, то результат измерения может оказаться завышенным. Это связано с нашей физиологией – на морозе капилляры сужаются, усвоение глюкозы замедляется, и она задерживается в крови. Поэтому приучите себя в обязательном порядке перед измерением мыть руки теплой водой с мылом.


И не забудьте руки хорошенько высушить! Влага на пальце так же может влиять на результат.


Часто женщины после мытья смазывают руки кремом, что называется на автомате. Следите за собой, нельзя этого делать! И спиртом палец протирать тоже не нужно!

 

3. Храните тест-полоски правильно.

 Но это тема отдельного разговора.

 

Пошаговая инструкция  измерения сахара крови в домашних условиях

Работа с глюкометрами разных производителей может несколько варьироваться.

Мы покажем вам последовательность действий на примере самого популярного в Тольятти глюкометра – Сателлит экспресс.

 


Дневник самоконтроля – очень удобная вещь. Вы можете вносить в него: 

 Результат измерения 
 Дату и время измерения
 Время и количество принятых таблеток и вколотого инсулина
 Ваш вес, артериальное давление, физические нагрузки, пометки по изменению состояния здоровья
 Вашу еду в течение дня и многое другое.

Дневник самоконтроля будет вашим хорошим помощником при контроле вашего образа жизни. Анализ вашего дневника поможет выявить, как влияют продукты, которые вы едите, лекарства, уколы, занятия физкультурой на изменение ваших сахаров.

Такой дневник самоконтроля  вы можете  получить в нашем Центре. 

О том, когда и как необходимо мерить уровень сахара в крови, мы уже писали здесь и здесь

НАВЕРХ