3 грубые ошибки больных диабетом 1 типа

3 грубые ошибки больных диабетом 1 типа

Сахарный диабет - серьезнейшее заболевание эндокринной системы, требующее постоянного контроля, не только со стороны врача, но и самого больного.
Диабет 1 типа требует соблюдения определенных правил и ограничений. К сожалению, многим хочется получить результат, совершенно не
прилагая никаких усилий. Так не бывает. 
Диабет изо дня в день ставит тебя перед выбором, когда нужно принять решение. Послабления, которые ты себе позволишь, могут казаться незначительными и неважными. Но с течением времени ошибки в твоем поведении накапливаются. Повторяясь систематически, они приводят к тяжелым осложнениям.

Какие грубые ошибки совершают больные диабетом 1 типа?

Ошибка первая. Неудовлетворительный самоконтроль.

Что мы имеем в виду? 

Диабет 1 типа может развиться в любом возрасте, хотя чаще всего он диагностируется у детей, в том числе и у грудничков, у подростков и молодых людей в возрасте до 30 лет.

     Если тебе поставлен диагноз «диабет 1 типа», то следует помнить, что           этот тип болезни заметно сокращает длительность жизни.

     Повышенный в течение долгого времени уровень  сахара со временем      приводит к развитию опасных осложнений: 
     ►    инфаркту миокарда и инсульту (в 2-4 раза повышается смертность                 от сосудистых заболеваний и инсультов, 8 из 10 больных                                   сахарным диабетом умирают от заболеваний сердца), 
     ►    хронической почечной недостаточности и диализу, 
     ►    проблемам со зрением вплоть до полной слепоты, 
     ►    повреждению периферических нервов (ведущая причина                                 нетравматических ампутаций нижних конечностей).
         55% мужчин, больных диабетом страдают от нарушения потенции.
         40 – 70 % женщин, больных диабетом, страдают от нарушения половой функции. Все эти заболевания способны привести к преждевременной смерти.

Но часто,  как дети, так и молодые люди  не желают постоянно контролировать уровень сахара в крови.  54% детей с сахарным диабетом 1 типа имеют явные проблемы в школьной жизни связанные с диабетом: они не проводят самоконтроль, не вводят инсулин, стесняются своего заболевания, считая себя «не такими как все».  Тем более что при диабете, особенно в начальной стадии, ничего не болит. И практически каждый уверен, «все плохое обойдет стороной, уж со мной-то ничего такого не случится»…

Тебе необходимо вовремя осознать, что твой организм прекратил вырабатывать необходимый инсулин. И уровень твоего сахара меняется несколько раз за день.  А догадаться, какой у тебя сахар, ориентируясь только на собственные ощущения (чувство голода или отсутствие аппетита, головную боль, усталость или повышенную возбудимость и др.) невозможно. 

При перепадах уровня сахара в крови от 4 до 10 ммоль/л  ты можешь не чувствовать никаких изменений.  При этом твой организм настолько привыкает к высокому сахару, что ты можешь не отмечать плохого самочувствия даже при  уровне  сахара крови 14 – 16 ммоль/л! А на первых этапах лечения, когда увеличивается доза инсулина, нормальные значения сахара в крови будут восприниматься как гипогликемия!

 

Зачем нужно знать уровень сахара крови перед каждым приемом пищи и перед сном? 

Большинство пациентов с сахарным диабетом делают инъекции инсулина как раз в это время:  ведь с едой организм обязательно получит углеводы.  А точно зная, какой в данный момент уровень сахара,  можно рассчитать необходимую дозу инсулина. 

Также важно знать, каков уровень сахара крови перед сном.  Чтобы скорректировать его при необходимости. Например, сделать дополнительную инъекцию, если уровень сахара повышен. 

 


Ошибка вторая.  Неправильное питание.

Известие о том, что  тебе, еще недавно здоровому, ставится диагноз «диабет», всегда вызывает шок, отрицание случившегося и неприятие своего заболевания.
 
Юношеский максимализм предлагает игнорировать болезнь.  «Буду есть все что захочу, а инсулин буду вводить только тогда, когда почувствую себя откровенно плохо» - так часто поначалу думают подростки и молодые люди с диабетом 1 типа. И не понимают они, что еда, богатая углеводами, привычка переедать, любовь к фастфуду, отсутствие режима питания и малоподвижный образ жизни только усугубляют состояние. 

Диета при диабете 1 типа – обязательное условие успешного лечения. Диета заключается не столько в ограничениях, сколько в контроле углеводов, которые ты съедаешь каждый прием пищи. Эта информация поможет тебе подсчитать, сколько инсулина необходимо ввести перед едой, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови.  

Основная особенность диабетического питания при диабете 1 типа – практически полное исключение из меню легкоусвояемых углеводов и снижение доли жиров до 15%, а белков – до 20% от суточного рациона. А поскольку все случаи диабета 1 типа крайне индивидуальны, разработка диеты в каждом конкретном случае должна производиться  профессиональным  диетологом.

 

 

Ошибка 3. Отсутствие движения.

Физическая активность очень важна в борьбе с диабетом. 

С помощью физической активности  можно существенно уменьшить дозировку необходимых лекарственных средств.  

Однако важно соблюдать некоторые правила, чтобы исключить возможность причинения вреда здоровью: 

   Нагрузка должна соответствовать возрасту и состоянию здоровья.
   Нагрузка должна быть регулярной.
   Интенсивность нагрузки должна возрастать постепенно и плавно.
   Любая нагрузка исключена при «высоком сахаре» (выше 11 ммоль/л).
   Имей при себе на всякий случай как быстрые, так и медленные углеводы.
    Контролируй уровень сахара до нагрузки, во время и после нее, чтобы избежать нежелательных колебаний.

Занятия физкультурой являются самым недооцененным средством управления диабетом, несмотря на то, что это очень эффективный и полезный способ контроля уровня глюкозы крови, не требующий особенных материальных затрат.

Сколько и как жить, каждый для себя решает сам. Что выбираешь ты?

 

НАВЕРХ