3 грубые ошибки больных диабетом 2 типа

3 грубые ошибки больных диабетом 2 типа

 

Сахарный диабет - одно из серьезнейших заболеваний эндокринной системы, требующее постоянного контроля, не только со стороны врача, но и самого больного. Но часто на первых порах протекает оно безболезненно, и не смотря на серьезность диагноза, больные начинают давать себе послабления, что неизбежно приводит к ухудшению ситуации.

Какие же основные ошибки совершают больные диабетом 2 типа?


Ошибка первая. Неудовлетворительный самоконтроль.

Это наиболее частая причина развития осложнений сахарного диабета.  Что мы имеем в виду под «неудовлетворительным самоконтролем»? 

При диабете, особенно в начальной стадии, болевой синдром отсутствует. Поэтому не все понимают важность регулярного измерения уровня  сахара в крови и его коррекции. Ведь повышенный в течение долгого времени уровень сахара со временем приводит к развитию опасных осложнений: 

    инфаркту миокарда и инсульту (в 2-4 раза повышается смертность от сосудистых заболеваний и инсультов, 8 из 10 больных сахарным диабетом умирают от заболеваний сердца) 
    хронической почечной недостаточности и диализу, 
   проблемам со зрением вплоть до полной слепоты, 
   повреждению периферических нервов (ведущая причина нетравматических ампутаций нижних конечностей).
    55% мужчин, больных диабетом страдают от нарушения потенции.
   40 – 70 % женщин, больных диабетом, страдают от нарушения половой функции. 
Все эти заболевания способны привести к преждевременной смерти.

В чем же состоят ошибки  контроля уровня сахара в крови?

1.  Многие поступают так, как проще: есть глюкометр – измерили раз в 2 недели, нет глюкометра – сходили  один раз в месяц в поликлинику.  Измерения, как правило, проводят утром натощак.  Но такой самоконтроль может оказаться обманчивым: слишком редко, к тому же часто с вечера человек начинает готовиться к анализу, меняя свой привычный рацион. Полученный результат не может считаться объективным.

Приобретите глюкометр, измеряйте уровень сахара в крови в домашних условиях, анализируйте результаты и периодически консультируйтесь с врачом, чтобы вовремя вносить коррективы в лечение!

 

2. Вы измеряете уровень сахара несколько раз в день, до и после еды, но результаты не радуют – выше 9 ммоль/л.  Такой самоконтроль, несмотря на его высокую частоту, также не продуктивен. А если вы к тому же продолжаете схему терапии, назначенную врачом при других сахарах, то, несмотря на ваш самоконтроль и лечение, диабет тихо и безболезненно разрушает вас изнутри, превращая в развалину и инвалида, - вы и не чувствуете.


Смысл самоконтроля заключается в регулярной проверке уровня сахара крови и в правильной оценке результатов. На основании полученных измерений должны планироваться определенные действия, направленные на улучшение состояния диабета.

 

Как правильно контролировать уровень сахара в крови ?

 

Ошибка вторая. Неправильное питание.

Почему-то многие больные диабетом 2 типа предпочитают несерьезно относиться к своему питанию, не понимая, что часто именно неправильное питание и накопившийся с годами излишек веса послужили толчком к развитию заболевания.  

«Жизнь уже почти прожита, сколько мне там осталось? Не буду отказывать себе в удовольствии вкусно поесть!»,  - как часто мы слышим такие слова от  людей с диабетом 2 типа, приходящих к нам в Центр!

И не понимают они, что за дальнейшее развитие их  диабета несут ответственность еда, богатая жирами и углеводами, привычка переедать, отсутствие режима питания. А регулярные стрессы и  малоподвижный образ жизни только усугубляют состояние. 

 

 

В основе диеты лежит отказ  от быстрых или рафинированных углеводов, продуктов с высокой жирностью и жареных блюд. В рационе должны преобладать продукты, содержащие много клетчатки и медленные углеводы, которые не поднимают резко уровень сахара в крови. 

.

Большой выбор продуктов для больных диабетом 2 типа  вы найдете в нашем Центре.


Ошибка третья. Отсутствие движения.

Физическая активность очень важна в борьбе с диабетом. И если раньше вы избегали занятий физкультурой, то теперь придется пересмотреть свое отношение к ней. Ведь физические нагрузки особенно действенны при диабете 2 типа.

 

За счет физической активности  можно существенно уменьшить дозировку необходимых лекарственных средств.  

Однако важно соблюдать некоторые правила, чтобы исключить саму возможность причинения вреда здоровью:

    Нагрузка должна соответствовать возрасту и состоянию здоровья.
   Нагрузка должна быть регулярной.
   Интенсивность нагрузки должна возрастать постепенно и плавно.
    Любая нагрузка исключена при «высоком сахаре» (выше 11 ммоль/л).
   Имейте при себе на всякий случай как быстрые, так и медленные углеводы.
    Контролируйте уровень сахара до нагрузки, во время и после нее, чтобы избежать нежелательных колебаний.

Занятия физкультурой являются самым недооцененным средством управления диабетом, несмотря на то, что это очень эффективный и полезный способ контроля уровня глюкозы крови, не требующий особенных материальных затрат.

 

НАВЕРХ